P110-seriens smartklocka

Denna manual passar flera olika modeller. Skärmbilderna och beskrivningarna i manualen utgår från P110-serien som exempel. Det kan finnas mindre skillnader jämfört med din klocka. Klockan fungerar tillsammans med FitCloudPro-appen och ansluter till din telefon via Bluetooth genom appen.

Användarmanual som PDF

Du kan även ladda ner en komplett användarmanual som PDF:

1. Skanna QR-koden i den tryckta manualen för att ladda ner en användarmanual som PDF.
2. Ladda ner den via länken som finns i förpackningen.
3. Om du inte kan ladda ner den, mejla [email protected] och ange din klockas modell. Då skickar vi en användarmanual som PDF till dig.

Första installationen

1. Ladda ner appen

1. Tryck på alla "tillåt" första gången du använder appen.
2. Den här smartklockan är inte kompatibel med iPad eller PC.
3. Systemkompatibilitet: iOS 9.0 eller senare; Android 6.0 eller senare; Bluetooth 5.0 eller senare.

2. Registrering och inloggning

Skapa ett konto: Öppna FitCloudPro-appen > Join us > ange din e-postadress > välj ditt lösenord > tryck på Enroll now > fyll i din profil > ställ in ditt dagliga stegmål > Complete.

3. Parkoppling

För iOS: Kontrollera att Bluetooth är aktiverat på din telefon. Öppna FitCloudPro > sidan Device > Add Peripheral Now eller Bind Device > Search Now > tryck på din klocka med namnet "P110" (till exempel) och vänta medan sökningen pågår > välj "√" på klockan > tryck på Pair och Allow på telefonen > tryck på Proceed to Authorize när fönstret för platsåtkomst dyker upp > Allow While Using App > Enjoy Now.

Gå sedan till telefonens Inställningar > Bluetooth > tryck på "i"-ikonen bredvid klockan > aktivera Share System Notifications.

För Android: Kontrollera att Bluetooth är aktiverat på din telefon. Ladda ner FitCloudPro från Google Play > öppna appen > Bind Device > anslut P110 (till exempel) > tryck på √ på klockan > godkänn förfrågan Pair på telefonen.

Koppla bort enheten

Koppla bort klockan om du vill använda den med en annan telefon, eller av någon annan anledning.

• Android: FitCloudPro > Device > tryck på anslutningsikonen bredvid klockan > UNBIND > bekräfta med OK.
• iOS: FitCloudPro > Device > svep uppåt > UNBIND > Confirm. Gå sedan till telefonens Inställningar > Bluetooth > tryck på "i"-ikonen bredvid klockan > Glöm den här enheten.

4. Laddning och hur du bär klockan

Laddning

Ladda klockan helt första gången du använder den.

1. Klockans skärm tänds inte direkt när du börjar ladda den efter att batteriet tagit slut. Ha tålamod och ladda i mer än 10 minuter när klockan är helt urladdad.
2. Använd en adapter på 5V / 500mA. Ladda inte klockan med din laptop eller dator. Snabbladdning stöds inte i alla regioner.
3. Batteritiden kan variera beroende på inställningar, användningsförhållanden och andra faktorer. Det faktiska resultatet kan därför skilja sig från laboratoriedata. Klockan håller vanligtvis 3–5 dagar; 3 dagar vid användning av Bluetooth-samtal.

Typiskt användningsscenario:

1. Använd de inbyggda urtavlorna och standardinställningarna.
2. Hjärtfrekvensmätning dygnet runt är aktiverad.
3. Sömnmätning är aktiverad.
4. 50 pushade meddelanden per dag.
5. Lyft handleden för att se tiden 100 gånger.
6. Mät blodsyre 2 gånger per dag.
7. Träna 2 gånger i veckan, 30 minuter åt gången.

Att bära klockan

Så här bär du den: Lägg klockan på armen med skärmen uppåt. För bandet genom spännet. Sätt sprinten i det lilla hålet på bandet i ett bekvämt läge runt handleden och fäst den.

Så här tar du av den: Dra bandet ur spännet och dra sedan ut sprinten ur det lilla hålet.

Så här byter du band: För att ta bort banden vänder du på klockan och letar upp snabbspärren. Tryck snabbspärren inåt och dra samtidigt försiktigt bandet bort från klockan för att lossa det. Upprepa på andra sidan.

Så här monterar du: För att sätta tillbaka banden skjuter du in stiftet (sidan mittemot snabbspärren) i spåret på klockan. Fäst bandet med spännet mot klockans ovansida. Tryck snabbspärren inåt och skjut samtidigt in bandets andra ände på plats.

För optimal hjärtfrekvensmätning:

1. Prova att bära klockan högre upp på handleden under träning. Eftersom blodflödet i armen ökar ju längre upp du kommer kan en förflyttning av klockan ett par centimeter uppåt förbättra hjärtfrekvenssignalen. Många övningar, som cykling eller styrketräning, kräver dessutom att du böjer handleden ofta, vilket lättare stör hjärtfrekvenssignalen om klockan sitter längre ner på handleden.
2. Bär inte klockan för hårt åtdragen. Ett för stramt band begränsar blodflödet och kan påverka hjärtfrekvenssignalen. Med det sagt bör klockan ändå sitta något stramare (tätt men inte åtsittande) under träning än vid användning hela dagen.

Funktionsbeskrivning

Sidoknapp

START:

• Håll intryckt i 3 sekunder för att sätta på/stänga av klockan.
• Tryck kort för att tända skärmen när klockan är låst.
• Tryck kort för att återgå till startskärmen från andra sidor än startskärmen.

BACK: Beror på hur du har ställt in den. Gå till START > Inställningar > Inställningar för nedåtknappen.

Gränssnitt

Från startskärmen:

• Svep uppåt: se aviseringar om meddelanden och samtal.
• Svep nedåt: öppna snabbinställningarna och Kontrollcenter.
• Svep åt vänster: se dagens aktivitetsregistrering.
• Svep åt höger: snabbåtkomst till de 4 senast använda funktionerna.

Kontrollcenter

1. Stör ej-läge
2. Ficklampa
3. Ljudväxling: samtalsljud och medieljud
4. Inställningar
5. Systeminformation
6. Hitta din telefon

Funktioner

Telefon

Du kan ringa direkt på klockan. Håll "7" intryckt för att ange "*"; håll "9" intryckt för att ange "#".

Kontaktperson (frekventa kontakter)

Du ser de frekventa kontakter som du sparat i FitCloudPro-appen.

1. Telefonens Inställningar > Appar > FitCloudPro > aktivera full åtkomst till kontakter.
2. FitCloudPro-appen > Device > Favorite Contacts > Add > välj de kontakter du vill synkronisera till klockan.

Samtalslogg

Visar de samtal du nyligen ringt.

Kontakter

Synkronisera alla telefonens kontakter till klockan via Bluetooth.

Gå till telefonens Inställningar > Bluetooth > P110 > aktivera synkronisera kontakter och tryck sedan på uppdateringsikonen på klockan. Nu ser du alla dina kontakter på klockan.

Röstassistent

Tryck på sidoknappen > tryck på Röstassistent > tryck för att tala > tryck på sidoknappen för att avsluta.

Data

Tryck på sidoknappen och sedan på Data för att se dagens aktivitetsregistrering. Klockan registrerar automatiskt dagliga steg, kalorier, träningsaktiviteter och aktivitetspåminnelser. Svep uppåt för att se detaljerna för de senaste 7 dagarna.

Träning

Tryck på sidoknappen > Träning > välj en sport > vänta 3 sekunder > träningen startar. Svep åt höger eller tryck på sidoknappen för att pausa eller avsluta träningen. Om en sport du behöver saknas, se Sports Push i appavsnittet nedan.

Hjärtfrekvens

1. Bär klockan något stramare på handleden > sätt på klockan och tryck på sidoknappen > Hjärtfrekvens för att mäta din hjärtfrekvens.
2. Svep uppåt för att se hjärtfrekvensregistreringarna för de senaste 24 timmarna.

Så fungerar hjärtfrekvensmätaren: Blod absorberar grönt ljus starkt. När hjärtat slår flödar blod genom området där det gröna ljuset lyser, och blodet absorberar det gröna ljuset, vilket gör att det reflekterade gröna ljuset försvagas. På så sätt försvagas intensiteten på det gröna ljus som ljussensorn mäter, och ett hjärtslag kan registreras.

Sömn

Klockan registrerar automatiskt din sömn när du bär den hela natten.

Den nuvarande sömnalgoritmen använder G-sensorn för att fastställa amplituden, frekvensen och varaktigheten av användarens rörelser och registrerar användarens sömnstadier (djupsömn / lätt sömn / vaken). Den uppdaterar också det aktuella sömnstadiet genom att ta hänsyn till sammanhanget för varje stadium. Om ett vaket tillstånd inträffar efter klockan 8:30 på morgonen återgår användaren inte till sömn. Logiken för att avsluta sömnbedömningen liknar den som beskrivs ovan.

Blodtryck

Smartklockan stöder manuell blodtrycksmätning på klockan. Bär klockan på handleden > tryck på sidoknappen > svep nedåt för att hitta Blodtryck.

Blodsyre

Smartklockan stöder manuell blodsyremätning på klockan. Bär klockan något stramare > tryck på sidoknappen > Blodsyre > SpO2 mäts.

Så fungerar blodsyremätning: Eftersom syresatt hemoglobin och syrefattigt hemoglobin har olika förmåga att absorbera rött och infrarött (osynligt) ljus, kan blodsyre beräknas genom att mäta reflektansintensiteten hos rött och infrarött ljus.

Meddelanden

Visar de aviseringar som klockan tar emot.

Väder

Hur ser jag väderinformationen på klockan? Väderinformationen på klockan synkroniseras med väderdata från internet när den är ansluten till telefonen.

1. Anslut klockan till din telefon via FitCloudPro.
2. Tillåt FitCloudPro att använda platsåtkomst i telefonens inställningar.
   • iOS: Inställningar > Appar > FitCloudPro > Plats > Alltid.
   • Android: Inställningar > Appar > FitCloudPro > Behörigheter > Plats > När appen används.
3. FitCloudPro-appen > Device > aktivera Weather Reports.

Kvinna (kvinnohälsa)

Aktivera kvinnohälsa i FitCloudPro-appen innan du använder den här funktionen:

FitCloudPro-appen > Me > tryck på ditt konto > ställ in Gender till Female > aktivera Women's Health > Allow Full Access > ställ in din menstruationscykel > aktivera Bracelet Reminder > Start Menstrual Mode.

Musik

Så här styr du musik:

1. Anslut klockan till din telefon via FitCloudPro-appen och öppna musikspelaren på telefonen.
2. Tryck på sidoknappen på klockan > tryck på Musik. Du kan spela, pausa och justera volymen upp och ner på klockan.

Spela musik på klockan eller inte: Svep nedåt på klockans startskärm > tryck på samtalsikonen > slå på/av Media Audio.

Andningsträning

Tryck på sidoknappen > tryck på Andningsträning > välj en tidsperiod > tryck för att starta andningsträningen. Andningsträning innebär att rikta hela din uppmärksamhet mot endast en sak. Det är ett sätt att bli lugn och avslappnad och ett bra verktyg för bön och meditation.

Tidtagarur

Tryck på sidoknappen > Tidtagarur > tryck för att starta.

Timer

Tryck på sidoknappen > Timer > välj eller ställ in en tidsperiod du vill räkna ner.

Alarm

Skapa ett alarm du behöver i FitCloudPro-appen, så vibrerar klockan när den inställda tiden nås.

Visitkort

Du kan lägga till dina QR-koder för sociala medier på klockan. Andra kan skanna QR-koderna på klockan för att lägga till dig på WeChat, QQ, Facebook, WhatsApp, X, Instagram, LINE, Skype och så vidare.

Steg för bindning:

1. Spara QR-koden i appen.
2. Tryck på QR-kodsområdet för att lägga till eller uppdatera QR-koden.
3. Tryck på bindningsknappen för att slutföra bindningen av QR-koden.

Hitta telefon

1. Anslut klockan till telefonen via FitCloudPro-appen.
2. Tryck på sidoknappen > tryck på Hitta telefon > telefonen ringer för att meddela dig när den är inom 5 meter.

Hitta smartklockan: Det finns även en relaterad funktion i appen. Gå till FitCloudPro > Device > Find the Smartwatch.

Miniräknare

En grundläggande miniräknare är inbyggd i klockan.

Kalender

Klockan visar dagens datum och en månadsvy i kalendern.

Kamera

Den här funktionen gör det möjligt att ta foton på distans med telefonen. Klockan kan inte ta bilder på egen hand.

1. Anslut klockan till telefonen via FitCloudPro.
2. Telefonens Inställningar > Appar > FitCloudPro > aktivera åtkomst till Kamera och Foton.
3. FitCloudPro-appen > Device > Shake to take a picture.
4. Tryck på kameraikonen på klockan och skaka klockan för att ta en bild.

Inställningar

Menystil: Du kan ställa in den menystil du gillar.

Skärmvisning: Här kan du ställa in Urtavla, Ljusstyrka, Skärmtid, Skärmtid vid handlyft och AOD-klocka (Always-on Display).

Batteri: Visar batteriinformationen, och du kan välja energisparläge efter behov.

Vibration och ringsignal: Du kan ställa in klockan på ljudlöst, vibration eller vibration och ringsignal. Vibrationsstyrkan kan ställas in på av, svag eller stark.

Språk: Du kan ställa in klockans systemspråk efter eget önskemål.

QR-kod: Du kan skanna den här QR-koden för att binda klockan i FitCloudPro-appen.

Inställningar för nedåtknappen: Du kan ställa in funktionerna för BACK-knappen för när du trycker eller håller den intryckt.

Ställ in tid: Du kan ställa in tiden och tidsformatet till 12-timmars eller 24-timmars.

Lösenord: Du kan ställa in eller ändra ditt eget lösenord för att använda smartklockan.

System: Visar systeminformationen för din klocka. Du kan även stänga av eller återställa klockan.

FitCloudPro-appen

Visitkort

Samma som klockans funktion Visitkort. Se instruktionerna ovan.

Push-aviseringar

Klockan visar aviseringar och förhandsvisningar när nya meddelanden kommer in. Aktivera påminnelsen för de appar du vill se aviseringar från i FitCloudPro, så att klockan kan visa aviseringar när nya meddelanden kommer in. Om en app inte finns med i listan, aktivera More Reminder.

Alarm

Se funktionen Alarm ovan.

Stillasittandepåminnelse

Klockan vibrerar för att påminna dig om du har varit inaktiv i 1 timme. Du kan ställa in tidsperioden för den här funktionen.

Vattenpåminnelse

Smartklockan påminner dig om att dricka vatten med inställda intervall.

Urtavla

Klockan stöder att byta eller anpassa din egen urtavla.

Sports push

Du kan pusha sporten i appen till träningsgränssnittet på klockan.

Väderrapporter

Du kan se väderinformationen på klockan om du aktiverar den här funktionen i FitCloudPro-appen.

Raise to wake

Vid den inställda tiden tänds klockans skärm och visar tiden när du lyfter handleden.

Förhöjd hjärtfrekvensmätning

Om hälsomätningen inte fungerar eller bara fungerar ibland, aktivera den här funktionen.

Automatisk hälsomätning

Smartklockan mäter dina hälsodata med jämna intervall under den inställda tidsperioden.

Hitta smartklockan

Klockan ringer för att meddela dig om den är ansluten och inom 5 meter.

Handledspreferens

Du kan välja om du föredrar att bära klockan på vänster eller höger hand.

Tidsformat

Du kan välja 12-timmars eller 24-timmars tidsformat efter eget önskemål.

Frekventa kontakter

Du kan lägga till dina frekventa kontakter i appen. De visas sedan i listan Contact Person på klockan (upp till 10 kontakter).

Skaka för att ta ett foto

Bär klockan på handleden och tryck på Shake to Take a Photo i appen. Vrid handleden så räknar telefonen ner 3 sekunder och tar en bild.

Maskinvaruversion

Visar maskinvaruversionen för din klocka.

Återställ till fabriksdata

Återställ klockan till fabriksdata. Alla inställningar och all data i klockan raderas.

Enhetspreferens

FitCloudPro-appen > Me > Unit Prefer > ställ in dina föredragna enheter för längd, vikt och temperatur.

Kvinnohälsa

För att använda den här funktionen ska könet i din profil vara kvinna. FitCloudPro-appen > Me > ställ in Gender till Female > Women's Health > gör dina menstruationsinställningar > Start Menstrual Mode.

Strava och Apple Health

Du kan synkronisera dina FitCloudPro-hälsodata till Strava och Apple Health.

• Strava: FitCloudPro > Strava > Connect to Strava > logga in och fortsätt för att dela data.
• Apple Health: Öppna appen Hälsa > Delning > Appar > FitCloudPro > Aktivera alla för att låta FitCloudPro skriva dina hälsodata.

Vanliga frågor

Jag får inte klockan parkopplad med telefonen

1. Kontrollera om du har parkopplat klockan via systemets Bluetooth i stället för via vår app. (I så fall kan klockan inte parkopplas. Du måste glömma den här enheten i systemets Bluetooth-lista.)
2. Kontrollera om någon i din familj har parkopplat den här klockan. (Om Bluetooth är upptaget kan den inte ansluta som den ska. Du måste koppla bort den och ansluta igen.)

Om de två villkoren ovan är uteslutna, följ dessa steg för att ansluta:

• Starta om telefonen och smartklockan.
• Se till att FitCloudPro-appen har fått platsåtkomst.
• FitCloudPro-appen > Device > Add Peripheral Now eller Bind Device > välj P110 för att parkoppla igen. Tryck på alla tillåt- och parkopplingsuppmaningar när popup-fönstren visas.

Smartklockan kan inte hålla anslutningen

Samsung:

• Smart Manager > Apphantering > Appar som körs automatiskt > aktivera FitCloudPro.
• Smart Manager > Minne > Undantagna appar > Lägg till appar > FitCloudPro.
• Inställningar > Appar > FitCloudPro > aktivera aviseringar och tillåt behörigheter för samtalslogg, kontakter, plats, SMS, lagring och telefon.

Andra Android-telefoner:

• Inställningar > Appar och behörigheter > Behörighetshantering > Autostart > aktivera FitCloudPro.
• Inställningar > Batteri > Hantering av strömförbrukning i bakgrunden > FitCloudPro > aktivera "Hög strömförbrukning i bakgrunden".
• Tryck på "multitask-knappen" för att visa de senaste uppgifterna > hitta FitCloudPro > håll FitCloudPro intryckt > tryck på "lås"-ikonen.

iOS: iOS tillåter inte att några appar körs i bakgrunden. När du går tillbaka till appen återansluter den automatiskt till din klocka på några sekunder.

Jag kan inte ta emot aviseringar om inkommande samtal och meddelanden

1. Aktivera den här funktionen i FitCloudPro-appen: öppna FitCloudPro > Device > Push Notifications > Enable All Reminder.
2. Kontrollera att klockan är ansluten till din telefon. Om inte, se avsnittet Parkoppling för att slutföra parkopplingen.
3. Kontrollera om Stör ej-läget på klockan är "PÅ". Under den inställda tiden tar klockan endast emot aviseringar utan att påminna om dem.
4. Kontrollera om telefonens aviseringsfält kan ta emot aviseringar för samtal och meddelanden. Smartklockan visar det som visas i telefonens aviseringsfält. Om telefonens aviseringsfält inte kan visa aviseringar gör inte klockan det heller.
   • iOS: Inställningar > Aviseringar > ställ in "tillåt aviseringar" för textmeddelanden och andra appar. Inställningar > Aviseringar > ställ in Visa förhandsvisningar på Alltid. Inställningar > Bluetooth > välj "P110" > "i" > aktivera Share System Notification.
   • Android: Inställningar > Aviseringar och statusfält > Appaviseringar > Låsskärm > Format > Visa avisering och innehåll. Inställningar > Aviseringar och statusfält > Appaviseringar > aktivera textmeddelanden och andra appar du vill.

En avisering om meddelande visas, men innehållet visas inte

Den här smartklockan visar det som visas i telefonens aviseringsfält. Om telefonen inte visar en förhandsvisning visar klockan inte heller någon förhandsvisning. Aktivera förhandsvisning av meddelandeaviseringar i telefonens inställningar.

• iOS: Inställningar > Aviseringar > ställ in Visa förhandsvisningar på Alltid.
• Android: Inställningar > Aviseringar och statusfält > Appaviseringar > Låsskärm > Format > Visa avisering och innehåll.

Tiden är fel

Tryck på sidoknappen > Inställningar > Ställ in tid > ändra tid och datum.

Felaktig sömnregistrering

Vår smartklocka använder avancerade sensorer (som hjärtfrekvens och rörelsedetektering) för att analysera dina sömnmönster, men det är viktigt att notera att ingen bärbar enhet kan ge 100 % medicinsk noggrannhet. Här är anledningen:

1. Indirekt mätning — Till skillnad från kliniska sömnstudier (som använder hjärnvågsmätning) registrerar bärbara enheter sömn indirekt genom kroppsrörelser och variation i hjärtfrekvens. Det innebär att faser av djup respektive lätt sömn ibland kan uppskattas annorlunda än hur du upplever dem.
2. Individuell variation — Alla rör sig olika under sömnen. Vissa ligger naturligt stilla under lätt sömn, medan andra byter position ofta även under djupsömn. Det kan ibland leda till felklassificering.
3. Enhetens placering — För bästa resultat ska klockan sitta tätt (men bekvämt) på handleden. Om den sitter löst eller bärs högre/lägre än rekommenderat kan det påverka sensoravläsningarna.

Felaktiga steg

Vi använder armens rörelse för att beräkna antalet steg. För att minska felmarginalen har vi satt ett tröskelvärde för antalet steg. För närvarande räknas bara upp till 20 steg i följd som steg. Om stegen tas med mer än två sekunders mellanrum startas stegräkningen om. Om du till exempel tar 15 steg i följd, stannar i tre sekunder och sedan tar 15 steg i följd, räknar vår klocka det som noll steg. Om du går 20 steg i följd, stannar i två sekunder och tar 30 steg i följd, räknar vår klocka det som 50 steg.

Försök att gå 100 eller 200 steg utan att stanna, och svinga armarna som vanligt.

Felaktig hjärtfrekvens / blodsyre

Möjliga orsaker: Torr hud, mörk hud, för smal eller för kraftig (vilket påverkar kapillärtätheten), kraftig behåring, relativ rörelse mellan klockan och handen, för hårt åtdragen (klämmer kapillärerna) och för löst sittande (det reflekterade ljuset störs av omgivande ljus).

Lösning: Bär inte klockan för hårt åtdragen, men inte heller för löst. Smala personer bör bära klockan två till tre fingrars bredd från handleden.

Räknar inte steg alls

1. Återställ klockan till fabriksinställningar: tryck på sidoknappen på klockan > Inställningar > System > Återställ.
2. Se till att din personliga information är korrekt, eftersom den har stor betydelse för registreringen av steg. FitCloudPro-appen > Me > tryck på profilbilden för att redigera informationen.
3. Bär klockan något stramare på handleden.

Batteriet laddas ur för snabbt

Vi har testat batteritiden många gånger i vårt laboratorium. Det kunde hålla 5 dagar under följande förhållanden:

• Använd den inbyggda urtavlan, ljusstyrka 60 %.
• Hjärtfrekvensmätning dygnet runt är aktiverad.
• Sömnmätning är aktiverad.
• 50 meddelanden pushade per dag.
• Lyft handleden för att se tiden 100 gånger.
• Mät blodsyre två gånger per dag.
• Träna 30 minuter två gånger i veckan.

Batteritiden kan i själva verket variera beroende på inställningar, användningsförhållanden och andra faktorer. Om du inte använt klockan mycket men batteriet ändå laddas ur för snabbt är den möjligen defekt. Kontakta oss i så fall för utbyte på [email protected].

Jag vill inte att ljudet ska spelas upp på klockan

Svep nedåt på klockans startskärm > tryck på telefon-ikonen > inaktivera medieljudet eller samtalsljudet efter behov.

Vad gör jag om jag får en klocka vars systemspråk jag inte förstår

Tryck på sidoknappen på klockan > tryck på kugghjuls-ikonen för att öppna inställningarna > tryck på "En"-ikonen för att ändra systemspråket.

Viktiga säkerhetsanvisningar

Batterivarning