P110 系列智能手表

本手册适用于多款型号，文中截图和说明均以 P110 系列 为例，与您的手表可能略有差异。本手表需配合 FitCloudPro App 使用，并通过该 App 经蓝牙与您的手机连接。

PDF 用户手册

您也可以下载完整的 PDF 用户手册：

1. 扫描印刷版手册中的二维码下载 PDF 用户手册。
2. 通过包装盒内提供的链接下载。
3. 如果无法下载，请发送邮件至 [email protected] 并告知我们您手表的型号，我们会将 PDF 用户手册发送给您。

初始设置

1. App 下载

1. 首次使用 App 时，请点击所有的 “允许”。
2. 本智能手表不兼容 iPad 和电脑。
3. 系统兼容性：iOS 9.0 及以上；Android 6.0 及以上；Bluetooth 5.0 及以上。

2. 注册与登录

创建账户： 打开 FitCloudPro App > 加入我们 > 输入您的邮箱地址 > 设置密码 > 点击 立即注册 > 完善个人资料 > 设置每日步数目标 > 完成。

3. 配对

iOS 用户： 请确保手机已开启蓝牙。打开 FitCloudPro > 设备 页面 > 立即添加设备 或 绑定设备 > 立即搜索 > 点击名为 “P110”（例如）的手表设备并等待搜索 > 在手表上选择 “√” > 在手机上点击 配对 和 允许 > 弹出位置访问窗口时点击 继续授权 > 使用 App 时允许 > 立即体验。

然后进入手机的 设置 > 蓝牙 > 点击手表旁边的 “i” 图标 > 开启 共享系统通知。

Android 用户： 请确保手机已开启蓝牙。从 Google Play 下载 FitCloudPro > 打开 App > 绑定设备 > 连接 P110（例如）> 点击手表上的 √ > 在手机上允许 配对 请求。

解绑设备

如果您想用另一部手机连接手表，或出于任何其他原因，请先解绑手表。

• Android： FitCloudPro > 设备 > 点击手表旁边的连接图标 > 解绑 > 确认 确定。
• iOS： FitCloudPro > 设备 > 向上滑动 > 解绑 > 确认。然后进入手机的 设置 > 蓝牙 > 点击手表旁边的 “i” 图标 > 忽略此设备。

4. 充电与佩戴

充电

首次使用手表时请将其充满电。

1. 手表电量耗尽后开始充电时，屏幕不会立即点亮。手表电量耗尽时，请耐心充电 10 分钟以上。
2. 请使用 5V / 500mA 的适配器充电。请勿用笔记本电脑或台式电脑为手表充电。并非所有地区都支持快充。
3. 电池续航可能因设置、使用条件及其他因素而异，因此实际结果可能与实验室数据有所不同。手表通常可使用 3–5 天；开启蓝牙通话时为 3 天。

典型使用场景：

1. 使用内置表盘和默认设置。
2. 开启 24 小时心率监测。
3. 开启睡眠监测。
4. 每天推送 50 条消息。
5. 抬腕查看时间 100 次。
6. 每天测量血氧 2 次。
7. 每周运动 2 次，每次 30 分钟。

佩戴

如何佩戴： 将手表戴在手臂上，屏幕朝上。把表带穿过表扣，在手腕舒适的位置将插针插入表带上的小孔并固定好。

如何取下： 将表带从表扣中抽出，然后把插针从小孔中拔出。

如何更换表带： 要拆下表带，请将手表翻转过来，找到快拆拨杆。向内按住快拆拨杆，同时轻轻将表带拉离手表即可取下。另一侧重复此操作。

如何安装： 要重新装上表带，请将插针（快拆拨杆的对侧）滑入手表上的卡槽。将带卡扣的表带对准手表顶部装上。向内按住快拆拨杆，同时将表带另一端滑入到位。

为获得更佳的心率监测效果：

1. 运动时可以尝试将手表戴得离手腕更靠上一些。由于越往手臂上方血流量越大，将手表上移几厘米可以改善心率信号。此外，骑车或举重等许多运动需要频繁弯曲手腕，如果手表戴得离手腕较低，更容易干扰心率信号。
2. 不要把手表戴得太紧。表带过紧会限制血流，可能影响心率信号。话虽如此，运动时手表也应比日常佩戴时稍紧一些（贴合但不勒手）。

功能说明

侧边按键

START（开始键）：

• 长按 3 秒可开机/关机。
• 手表锁定时短按可点亮屏幕。
• 在非主屏幕页面短按可返回主屏幕。

BACK（返回键）： 取决于您的设置。前往 START > 设置 > 下键设置。

操作界面

在 主屏幕 上：

• 上滑： 查看消息/来电通知。
• 下滑： 进入快捷设置和控制中心。
• 左滑： 查看每日活动记录。
• 右滑： 快速访问最近使用的 4 个功能。

控制中心

1. 勿扰模式
2. 手电筒
3. 音频开关：通话音频和媒体音频
4. 设置
5. 系统信息
6. 查找手机

各项功能

电话

您可以直接在手表上拨号。长按 “7” 可输入 “*”；长按 “9” 可输入 “#”。

联系人（常用联系人）

您将看到在 FitCloudPro App 中保存的常用联系人。

1. 手机 设置 > 应用 > FitCloudPro > 开启通讯录完全访问权限。
2. FitCloudPro App > 设备 > 常用联系人 > 添加 > 选择您想同步到手表的联系人。

通话记录

显示您最近拨打的电话。

通讯录

通过蓝牙将手机的全部联系人同步到手表。

进入手机的 设置 > 蓝牙 > P110 > 开启 同步联系人，然后点击手表上的刷新图标。此时您即可在手表上查看全部联系人。

语音助手

按下侧边按键 > 点击 语音助手 > 点击说话 > 按下侧边按键退出。

数据

按下侧边按键后点击 数据 即可查看每日活动记录。手表会自动记录每日步数、卡路里、运动活动和活动提醒。上滑可查看最近 7 天的详细数据。

运动

按下侧边按键 > 运动 > 选择一项运动 > 等待 3 秒 > 运动开始。右滑或按下侧边按键可暂停或停止运动。如果缺少您需要的运动，请参阅下文 App 部分的 运动推送。

心率

1. 将手表稍微戴紧一些 > 开启手表并按下侧边按键 > 心率 即可测量您的心率。
2. 上滑可查看最近 24 小时的心率记录。

心率监测原理： 血液对绿光有较强的吸收作用。当心跳发生时，血液会流经绿光照射的部位，血液吸收绿光，导致反射的绿光减弱。这样一来，光传感器测得的绿光强度便会减弱，从而可以检测到一次心跳。

睡眠

整夜佩戴手表时，它会自动记录您的睡眠状况。

当前的睡眠算法利用 G-sensor 来判断用户活动的幅度、频率和持续时间，记录用户的睡眠状态（深睡/浅睡/清醒），并结合每种状态的上下文来更新当前的睡眠状态。如果早上 8:30 之后出现清醒状态，用户将不再重新进入睡眠。退出睡眠判定的逻辑与上述逻辑类似。

血压

本智能手表支持在手表上手动测量血压。佩戴手表 > 按下侧边按键 > 下滑找到 血压。

血氧

本智能手表支持在手表上手动测量血氧。将手表稍微戴紧一些 > 按下侧边按键 > 血氧 > 正在测量 SpO2。

血氧测量原理： 由于含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对红光和红外（不可见）光的吸收能力不同，因此可以通过检测红光和红外光的反射强度来计算血氧。

消息

显示手表接收到的通知。

天气

如何在手表上查看天气信息？手表连接手机后，手表上的天气信息会与网络天气同步。

1. 通过 FitCloudPro 将手表连接到手机。
2. 在手机设置中允许 FitCloudPro 访问位置。
   • iOS： 设置 > 应用 > FitCloudPro > 位置 > 始终。
   • Android： 设置 > 应用 > FitCloudPro > 权限 > 位置 > 使用应用时允许。
3. FitCloudPro App > 设备 > 开启 天气预报。

女性（女性健康）

使用此功能前，请先在 FitCloudPro App 中启用女性健康：

FitCloudPro App > 我的 > 点击您的账户 > 将 性别 设为 女 > 启用 女性健康 > 允许完全访问 > 设置您的月经周期 > 启用 手环提醒 > 开启经期模式。

音乐

控制音乐：

1. 通过 FitCloudPro App 将手表连接到手机，并打开手机上的音乐播放器。
2. 按下手表上的侧边按键 > 点击 音乐。您可以在手表上进行播放、暂停以及调高/调低音量。

是否在手表上播放音乐： 在手表主页面下滑 > 点击通话图标 > 开启/关闭 媒体音频。

呼吸训练

按下侧边按键 > 点击 呼吸训练 > 选择一个时长 > 点击开始呼吸训练。呼吸训练是一种将注意力只集中于一件事的练习，是让自己平静和放松的方法，也是祈祷和冥想的好工具。

秒表

按下侧边按键 > 秒表 > 点击开始。

计时器

按下侧边按键 > 计时器 > 选择或设置您需要倒计时的时长。

闹钟

在 FitCloudPro App 中创建您需要的闹钟，到达您设定的时间时手表便会震动。

名片

您可以将社交媒体的二维码添加到手表上。他人扫描手表上的二维码即可在 WeChat、QQ、Facebook、WhatsApp、X、Instagram、LINE、Skype 等平台上添加您。

绑定步骤：

1. 在 App 中保存二维码。
2. 点击二维码区域以添加或更新二维码。
3. 点击绑定按钮完成二维码绑定操作。

查找手机

1. 通过 FitCloudPro App 将手表连接到手机。
2. 按下侧边按键 > 点击 查找手机 > 当手机在 5 米范围内时会响铃提醒您。

查找智能手表： App 中也有相关功能。前往 FitCloudPro > 设备 > 查找智能手表。

计算器

手表内置了基本的计算器。

日历

手表会显示今天的日期及月历视图。

相机

此功能支持远程操控手机拍照，手表本身不支持单独拍照。

1. 通过 FitCloudPro 将手表连接到手机。
2. 手机 设置 > 应用 > FitCloudPro > 开启相机及照片访问权限。
3. FitCloudPro App > 设备 > 摇一摇拍照。
4. 点击手表上的相机图标，然后摇动手表即可拍照。

设置

菜单样式： 您可以设置自己喜欢的菜单样式。

屏幕显示： 您可以在此设置 表盘、亮度、亮屏时间、抬腕亮屏时间 以及 AOD（息屏常显）时钟。

电池： 显示电池信息，您可以根据需要选择省电模式。

震动与响铃： 您可以将手表设置为静音、震动，或震动加响铃。震动强度可设置为关闭、弱或强。

语言： 您可以根据喜好设置手表的系统语言。

二维码： 您可以扫描此二维码在 FitCloudPro App 中绑定手表。

下键设置： 您可以设置点按或长按 BACK 按键时的功能。

设置时间： 您可以设置时间，并将时间格式设为 12 小时制或 24 小时制。

密码： 您可以设置或更改自己的密码以使用智能手表。

系统： 显示手表的系统信息。您也可以在此关机或重置手表。

FitCloudPro App

名片

与手表的 名片 功能相同。请参阅上文的说明。

消息推送

新消息到达时，手表会显示通知和预览。在 FitCloudPro 中为您想查看通知的 App 启用提醒，这样手表便能在新消息到达时显示通知。如果某个 App 未出现在列表中，请启用 更多提醒。

闹钟

请参阅上文的 闹钟 功能。

久坐提醒

如果您已静止不动 1 小时，手表会震动提醒您。您可以为此功能设置时段。

喝水提醒

智能手表会按设定的间隔提醒您喝水。

表盘

手表支持更换或自定义您自己的表盘。

运动推送

您可以将 App 中的运动推送到手表的运动界面。

天气预报

如果您在 FitCloudPro App 中启用此功能，便可在手表上查看天气信息。

抬腕亮屏

在设定的时段内，当您抬起手腕时，手表屏幕会亮起并显示时间。

心率加强测量

如果健康监测无法工作或仅偶尔工作，请启用此功能。

自动健康监测

智能手表会在设定的时段内按间隔测量您的健康数据。

查找智能手表

如果手表已连接且在 5 米范围内，手表会响铃提醒您。

手腕偏好

您可以将佩戴偏好选择为左手或右手。

时间格式

您可以根据喜好选择 12 小时制或 24 小时制时间格式。

常用联系人

您可以在 App 中添加常用联系人，之后他们便会显示在手表的 联系人 列表中（最多 10 位联系人）。

摇一摇拍照

将手表佩戴在手腕上，在 App 中点击 摇一摇拍照。转动手腕，手机便会倒计时 3 秒并拍照。

硬件版本

显示您手表的硬件版本。

恢复出厂数据

将手表重置为出厂数据。手表中的所有设置和数据都将被清除。

单位偏好

FitCloudPro App > 我的 > 单位偏好 > 设置您偏好的长度、重量和温度单位。

女性健康

要使用此功能，您资料中的性别应为女性。FitCloudPro App > 我的 > 将 性别 设为 女 > 女性健康 > 设置您的经期信息 > 开启经期模式。

Strava 和 Apple Health

您可以将 FitCloudPro 的健康数据同步到 Strava 和 Apple Health。

• Strava： FitCloudPro > Strava > 连接到 Strava > 登录并继续以共享数据。
• Apple Health： 打开 健康 App > 共享 > App > FitCloudPro > 全部打开，以允许 FitCloudPro 写入您的健康数据。

常见问题

手表无法与手机配对

1. 请确认您是否通过系统蓝牙而非我们的 App 配对了手表。（这种情况下手表将无法成功配对。您需要在系统蓝牙列表中忽略此设备。）
2. 请检查您的家人是否已配对过这块手表。（如果蓝牙已被占用，则无法正常连接。您需要先解绑再重新连接。）

排除上述两种情况后，请按以下步骤连接：

• 重启您的手机和智能手表。
• 确保已允许 FitCloudPro App 访问位置。
• FitCloudPro App > 设备 > 立即添加设备 或 绑定设备 > 选择 P110 重新配对。弹出窗口时，请点击所有的允许和配对提示。

智能手表无法保持连接

三星手机：

• 智能管理器 > 应用程序管理 > 自启动应用 > 启用 FitCloudPro。
• 智能管理器 > 内存 > 排除的应用 > 添加应用 > FitCloudPro。
• 设置 > 应用 > FitCloudPro > 开启通知，并允许通话记录、通讯录、位置、短信、存储和电话的权限。

其他 Android 手机：

• 设置 > 应用与权限 > 权限管理 > 自启动 > 启用 FitCloudPro。
• 设置 > 电池 > 后台耗电管理 > FitCloudPro > 启用 “允许高后台耗电”。
• 点击 “多任务键” 调出最近任务 > 找到 FitCloudPro > 长按 FitCloudPro > 点击 “锁定” 图标。

iOS： iOS 不允许任何 App 在后台运行。当您返回 App 时，它会在几秒内自动重新连接您的手表。

我无法接收来电和消息通知

1. 请在 FitCloudPro App 中激活此功能：打开 FitCloudPro > 设备 > 消息推送 > 开启所有提醒。
2. 请确认手表已连接到您的手机。如果未连接，请参阅 配对 章节完成配对。
3. 请检查手表上的勿扰模式是否处于 “开启” 状态。在设定的时段内，手表只接收通知但不提醒。
4. 请检查您手机的通知栏是否能接收来电和消息的通知。智能手表会显示手机通知栏上所显示的内容。如果手机通知栏无法显示通知，手表也同样无法显示。
   • iOS： 设置 > 通知 > 为短信及其他 App 开启 “允许通知”。设置 > 通知 > 将显示预览设为 始终。设置 > 蓝牙 > 选择 “P110” > “i” > 开启 共享系统通知。
   • Android： 设置 > 通知和状态栏 > 应用通知 > 锁屏 > 格式 > 显示通知和内容。设置 > 通知和状态栏 > 应用通知 > 为短信及其他您想要的 App 开启通知。

显示了消息通知，但不显示内容

本智能手表显示的是您手机通知栏中所显示的内容。如果手机不显示预览，手表也不会显示预览。请在手机设置中启用消息通知的预览。

• iOS： 设置 > 通知 > 将显示预览设为 始终。
• Android： 设置 > 通知和状态栏 > 应用通知 > 锁屏 > 格式 > 显示通知和内容。

时间不正确

按下侧边按键 > 设置 > 设置时间 > 更改时间和日期。

睡眠记录不准确

虽然我们的智能手表采用先进的传感器（如心率和运动检测）来分析您的睡眠模式，但请注意，没有任何可穿戴设备能提供 100% 的医疗级精度。原因如下：

1. 间接测量 —— 与临床睡眠监测（使用脑电波监测）不同，可穿戴设备是通过身体活动和心率变异性来间接追踪睡眠的。这意味着深睡与浅睡阶段的判定有时可能与您的实际感受不同。
2. 个体差异 —— 每个人睡眠时的活动方式都不一样。有些人在浅睡时天生比较安静，而有些人即使在深睡时也会频繁变换姿势。这偶尔会导致判定误差。
3. 设备佩戴位置 —— 为获得最佳效果，手表应贴合（但要舒适地）戴在手腕上。佩戴过松，或戴得比推荐位置偏高/偏低，都会影响传感器读数。

步数不准确

我们通过手臂摆动来计算步数。为减少误差，我们为步数设置了阈值。目前只有连续 20 步以上才会被计入步数。如果两步之间相隔超过两秒，步数计数会重新开始。例如，如果您连续走 15 步，停 3 秒，再连续走 15 步，我们的手表会计为 0 步。如果您连续走 20 步，停 2 秒，再连续走 30 步，我们的手表会计为 50 步。

请尝试不间断地走 100 或 200 步，并正常摆动手臂。

心率/血氧不准确

可能的原因： 皮肤干燥、肤色较深、过瘦或过胖（影响毛细血管密度）、汗毛过多、手表与手部之间有相对位移、佩戴过紧（压迫毛细血管），以及佩戴过松（反射光会受到环境光干扰）。

解决方法： 手表不要戴得太紧，也不要戴得太松。偏瘦的人需要将手表戴在距手腕两到三指宽的位置。

完全不计步

1. 请将手表恢复出厂设置：按下手表上的侧边按键 > 设置 > 系统 > 重置。
2. 请确保您的个人信息正确，因为它与步数记录密切相关。FitCloudPro App > 我的 > 点击头像编辑信息。
3. 请将手表在手腕上戴得稍紧一些。

电池耗电过快

我们在实验室中多次测试过电池续航。在以下条件下可使用 5 天：

• 使用内置表盘，亮度 60%。
• 开启 24 小时心率监测。
• 开启睡眠监测。
• 每天推送 50 条消息。
• 抬腕查看时间 100 次。
• 每天测量血氧两次。
• 每周运动两次，每次 30 分钟。

实际上，电池续航可能因设置、使用条件及其他因素而异。如果您并未频繁使用手表但电池耗电过快，则可能是设备存在缺陷。在这种情况下，请通过 [email protected] 联系我们进行换货。

我不想让声音在手表上播放

在手表主屏幕下滑 > 点击 电话 图标 > 根据需要关闭媒体音频或通话音频。

如果收到的手表系统语言我看不懂该怎么办

按下手表上的侧边按键 > 点击 齿轮 图标进入设置 > 点击 “En” 图标更改系统语言。

重要安全说明

电池警告