P110 সিরিজ স্মার্টওয়াচ

এই নির্দেশিকাটি বিভিন্ন মডেলের জন্য উপযুক্ত। এই নির্দেশিকার স্ক্রিনশট ও বর্ণনাগুলো উদাহরণ হিসেবে P110 সিরিজ থেকে নেওয়া হয়েছে। আপনার ঘড়ির সাথে সামান্য পার্থক্য থাকতে পারে। ঘড়িটি FitCloudPro অ্যাপের সাথে একসাথে কাজ করে এবং অ্যাপের মাধ্যমে ব্লুটুথ দিয়ে আপনার ফোনে সংযুক্ত হয়।

PDF ব্যবহার নির্দেশিকা

আপনি একটি সম্পূর্ণ PDF ব্যবহার নির্দেশিকাও ডাউনলোড করতে পারেন:

1. একটি PDF ব্যবহার নির্দেশিকা ডাউনলোড করতে মুদ্রিত নির্দেশিকার QR কোডটি স্ক্যান করুন।
2. বাক্সে দেওয়া লিঙ্ক থেকে এটি ডাউনলোড করুন।
3. ডাউনলোড করতে না পারলে অনুগ্রহ করে [email protected]-এ ইমেইল করে আপনার ঘড়ির মডেলটি জানান। আমরা আপনাকে একটি PDF ব্যবহার নির্দেশিকা পাঠিয়ে দেব।

প্রাথমিক সেটআপ

১. অ্যাপ ডাউনলোড

1. অ্যাপটি প্রথমবার ব্যবহার করার সময় অনুগ্রহ করে সব "allow" ক্লিক করুন।
2. এই স্মার্টওয়াচটি iPad ও PC-এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।
3. সিস্টেম সামঞ্জস্যতা: iOS 9.0 বা তার পরবর্তী; Android 6.0 বা তার পরবর্তী; Bluetooth 5.0 বা তার পরবর্তী।

২. নিবন্ধন ও লগইন

একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন: FitCloudPro অ্যাপ খুলুন > Join us > আপনার ইমেইল ঠিকানা লিখুন > আপনার পাসওয়ার্ড সেট করুন > Enroll now ট্যাপ করুন > আপনার ইউজার প্রোফাইল সম্পূর্ণ করুন > আপনার দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন > Complete।

৩. পেয়ারিং

iOS-এর জন্য: অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন আপনার ফোনে ব্লুটুথ চালু আছে। FitCloudPro খুলুন > Device পৃষ্ঠা > Add Peripheral Now বা Bind Device > Search Now > "P110" নামের আপনার ঘড়ির ডিভাইসটি (উদাহরণস্বরূপ) ট্যাপ করুন এবং সার্চের জন্য অপেক্ষা করুন > ঘড়িতে "√" নির্বাচন করুন > আপনার ফোনে Pair ও Allow ট্যাপ করুন > লোকেশন-অ্যাক্সেসের উইন্ডো পপ-আপ হলে Proceed to Authorize ট্যাপ করুন > Allow While Using App > Enjoy Now।

এরপর আপনার ফোনের Settings > Bluetooth > ঘড়ির পাশের "i" আইকনটি ট্যাপ করুন > Share System Notifications সক্রিয় করুন।

Android-এর জন্য: অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন আপনার ফোনে ব্লুটুথ চালু আছে। Google Play থেকে FitCloudPro ডাউনলোড করুন > অ্যাপটি খুলুন > Bind Device > P110 (উদাহরণস্বরূপ) সংযুক্ত করুন > আপনার ঘড়িতে √ ট্যাপ করুন > আপনার ফোনে Pair অনুরোধটি গ্রহণ করুন।

ডিভাইস আনবাইন্ড করা

আপনি যদি ঘড়িটির সাথে অন্য একটি ফোন ব্যবহার করতে চান, বা অন্য কোনো কারণে, তাহলে অনুগ্রহ করে ঘড়িটি আনবাইন্ড করুন।

• Android: FitCloudPro > Device > আপনার ঘড়ির পাশের কানেকশন আইকনটি ট্যাপ করুন > UNBIND > OK নিশ্চিত করুন।
• iOS: FitCloudPro > Device > উপরে সোয়াইপ করুন > UNBIND > Confirm। এরপর আপনার ফোনের Settings > Bluetooth > ঘড়ির পাশের "i" আইকনটি ট্যাপ করুন > Forget This Device।

৪. চার্জিং ও পরিধান

চার্জিং

প্রথমবার ব্যবহার করার সময় অনুগ্রহ করে ঘড়িটি সম্পূর্ণ চার্জ করুন।

1. চার্জ ফুরিয়ে যাওয়ার পরে চার্জ করা শুরু করলে ঘড়ির স্ক্রিন সঙ্গে সঙ্গে চালু হবে না। ঘড়ির চার্জ একেবারে ফুরিয়ে গেলে অনুগ্রহ করে ধৈর্য ধরে ১০ মিনিটের বেশি সময় চার্জ করুন।
2. অনুগ্রহ করে একটি 5V / 500mA অ্যাডাপ্টার ব্যবহার করুন। আপনার ল্যাপটপ বা কম্পিউটার দিয়ে ঘড়িটি চার্জ করবেন না। ফাস্ট চার্জিং সব অঞ্চলে সমর্থিত নয়।
3. সেটিংস, পরিচালনার অবস্থা ও অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে ব্যাটারির স্থায়িত্ব ভিন্ন হতে পারে। তাই প্রকৃত ফলাফল ল্যাবরেটরি ডেটা থেকে আলাদা হতে পারে। সাধারণত ঘড়ির চার্জ ৩–৫ দিন থাকে; ব্লুটুথ কলসহ ৩ দিন।

সাধারণ ব্যবহারের পরিস্থিতি:

1. অন্তর্নির্মিত ওয়াচ ফেস ও ডিফল্ট সেটিংস ব্যবহার।
2. হৃদস্পন্দনের ২৪ ঘণ্টার মনিটরিং সক্রিয়।
3. ঘুম মনিটরিং সক্রিয়।
4. দিনে ৫০টি পুশ করা বার্তা।
5. ঘড়ির সময় দেখতে দিনে ১০০ বার কব্জি তোলা।
6. দিনে ২ বার রক্তের অক্সিজেন পরীক্ষা।
7. সপ্তাহে ২ বার প্রতিবার ৩০ মিনিট ব্যায়াম।

পরিধান

কীভাবে পরবেন: ডিসপ্লে উপরের দিকে রেখে ঘড়িটি আপনার হাতে রাখুন। ব্যান্ডটি বাকল দিয়ে ঢোকান। আপনার কব্জির আরামদায়ক অবস্থানে ব্যান্ডের ছোট ছিদ্রে কাঁটাটি ঢুকিয়ে আটকে দিন।

কীভাবে খুলবেন: বাকল থেকে ব্যান্ডটি টেনে বের করুন, এরপর ছোট ছিদ্র থেকে কাঁটাটি টেনে বের করুন।

কীভাবে ব্যান্ড পরিবর্তন করবেন: ব্যান্ডগুলো খুলতে ঘড়িটি উল্টে দিন এবং কুইক-রিলিজ লিভারটি খুঁজে নিন। কুইক-রিলিজ লিভারটি ভেতরের দিকে চাপতে চাপতে আলতো করে ব্যান্ডটি ঘড়ি থেকে টেনে আলাদা করুন। অপর পাশেও একই প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করুন।

কীভাবে সংযুক্ত করবেন: ব্যান্ডগুলো আবার লাগাতে পিনটি (কুইক-রিলিজ লিভারের বিপরীত পাশ) ঘড়ির খাঁজে স্লাইড করে ঢোকান। ক্লাসপসহ ব্যান্ডটি ঘড়ির উপরের দিকে সংযুক্ত করুন। কুইক-রিলিজ লিভারটি ভেতরের দিকে চাপতে চাপতে ব্যান্ডের অপর প্রান্তটি জায়গামতো স্লাইড করে বসান।

উন্নত হৃদস্পন্দন ট্র্যাকিংয়ের জন্য:

1. ব্যায়ামের সময় ঘড়িটি কব্জির একটু উপরের দিকে পরে দেখুন। আপনি যত উপরে যাবেন, আপনার হাতে রক্তপ্রবাহ তত বাড়ে, তাই ঘড়িটি কয়েক ইঞ্চি উপরে সরালে হৃদস্পন্দনের সিগন্যাল উন্নত হতে পারে। এছাড়া, সাইকেল চালানো বা ভারোত্তোলনের মতো অনেক ব্যায়ামে আপনাকে ঘন ঘন কব্জি বাঁকাতে হয়, যা ঘড়িটি কব্জির নিচের দিকে থাকলে হৃদস্পন্দনের সিগন্যালে আরও বেশি বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
2. ঘড়িটি খুব শক্ত করে পরবেন না। শক্ত ব্যান্ড রক্তপ্রবাহ সীমিত করে, যা সম্ভবত হৃদস্পন্দনের সিগন্যালে প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, সারাদিন পরার তুলনায় ব্যায়ামের সময় ঘড়িটি একটু শক্ত (আঁটসাঁট কিন্তু চাপ না দিয়ে) করে পরা উচিত।

ফাংশন নির্দেশিকা

পাশের বোতাম

START:

• ঘড়িটি চালু/বন্ধ করতে ৩ সেকেন্ড চেপে ধরে রাখুন।
• ঘড়ি লক থাকা অবস্থায় স্ক্রিন আলোকিত করতে সংক্ষিপ্ত চাপ দিন।
• হোম স্ক্রিন ছাড়া অন্য পৃষ্ঠায় হোম স্ক্রিনে ফিরে যেতে সংক্ষিপ্ত চাপ দিন।

BACK: এটি আপনি কীভাবে সেট করেছেন তার উপর নির্ভর করে। START > Settings > Down key settings-এ যান।

ইন্টারফেস

হোম স্ক্রিন থেকে:

• উপরে সোয়াইপ: বার্তা / কলের বিজ্ঞপ্তি দেখুন।
• নিচে সোয়াইপ: দ্রুত সেটিংস ও কন্ট্রোল সেন্টারে প্রবেশ করুন।
• বাঁদিকে সোয়াইপ: দৈনিক কার্যকলাপের রেকর্ড দেখুন।
• ডানদিকে সোয়াইপ: সবচেয়ে সম্প্রতি ব্যবহৃত ৪টি বৈশিষ্ট্যে দ্রুত প্রবেশ।

কন্ট্রোল সেন্টার

1. DND মোড
2. ফ্ল্যাশলাইট
3. অডিও সুইচ: কল অডিও ও মিডিয়া অডিও
4. সেটিংস
5. সিস্টেম তথ্য
6. আপনার ফোন খুঁজুন

বৈশিষ্ট্যসমূহ

টেলিফোন

আপনি সরাসরি ঘড়িতে ডায়াল করতে পারেন। "*" ইনপুট করতে "7" চেপে ধরে রাখুন; "#" ইনপুট করতে "9" চেপে ধরে রাখুন।

যোগাযোগের ব্যক্তি (ঘন ঘন ব্যবহৃত যোগাযোগ)

আপনি FitCloudPro অ্যাপে সংরক্ষণ করা ঘন ঘন ব্যবহৃত যোগাযোগগুলো দেখতে পাবেন।

1. আপনার ফোনের Settings > Apps > FitCloudPro > যোগাযোগে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস সক্রিয় করুন।
2. FitCloudPro অ্যাপ > Device > Favorite Contacts > Add > যে যোগাযোগগুলো ঘড়িতে সিঙ্ক করতে চান সেগুলো বেছে নিন।

কল রেকর্ড

এটি আপনার সম্প্রতি করা কলগুলো দেখায়।

যোগাযোগসমূহ

ব্লুটুথের মাধ্যমে আপনার ফোনের সমস্ত যোগাযোগ ঘড়িতে সিঙ্ক করুন।

আপনার ফোনের Settings > Bluetooth > P110 >-এ যান > sync contacts সক্রিয় করুন, এরপর ঘড়িতে রিফ্রেশ আইকনটি ট্যাপ করুন। এখন আপনি ঘড়িতে আপনার সমস্ত যোগাযোগ দেখতে পাবেন।

ভয়েস অ্যাসিস্ট্যান্ট

পাশের বোতাম চাপুন > Voice Assistant ট্যাপ করুন > কথা বলতে ট্যাপ করুন > বের হতে পাশের বোতাম চাপুন।

ডেটা

পাশের বোতাম চাপুন এরপর দৈনিক কার্যকলাপের রেকর্ড দেখতে Data ট্যাপ করুন। ঘড়িটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দৈনিক পদক্ষেপ, ক্যালোরি, ব্যায়ামের কার্যকলাপ ও কার্যকলাপের স্মরণ রেকর্ড করে। গত ৭ দিনের বিস্তারিত দেখতে উপরে সোয়াইপ করুন।

ব্যায়াম

পাশের বোতাম চাপুন > Workout > একটি খেলা নির্বাচন করুন > ৩ সেকেন্ড অপেক্ষা করুন > ব্যায়াম শুরু হয়। ব্যায়াম থামাতে বা বন্ধ করতে ডানদিকে সোয়াইপ করুন বা পাশের বোতাম চাপুন। আপনার প্রয়োজনীয় কোনো খেলা না থাকলে অনুগ্রহ করে নিচের অ্যাপ অংশে Sports Push দেখুন।

হৃদস্পন্দন

1. ঘড়িটি আপনার কব্জিতে একটু শক্ত করে পরুন > ঘড়ি চালু করুন এবং পাশের বোতাম চাপুন > আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করতে Heart Rate।
2. গত ২৪ ঘণ্টার হৃদস্পন্দনের রেকর্ড দেখতে উপরে সোয়াইপ করুন।

হৃদস্পন্দন মনিটরের নীতি: রক্ত সবুজ আলো প্রবলভাবে শোষণ করে। হৃদস্পন্দন ঘটার সময় রক্ত সেই অংশ দিয়ে প্রবাহিত হয় যেখানে সবুজ আলো রয়েছে, এবং রক্ত সবুজ আলো শোষণ করে, ফলে প্রতিফলিত সবুজ আলো দুর্বল হয়ে যায়। এভাবে আলোক সেন্সর দ্বারা পরিমাপিত সবুজ আলোর তীব্রতা দুর্বল হয়, এবং একটি হৃদস্পন্দন শনাক্ত করা যায়।

ঘুম

আপনি সারারাত পরে থাকলে ঘড়িটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ঘুমের অবস্থা রেকর্ড করে।

বর্তমান ঘুম অ্যালগরিদম ব্যবহারকারীর নড়াচড়ার প্রশস্ততা, কম্পাঙ্ক ও সময়কাল নির্ধারণ করতে G-sensor ব্যবহার করে, ব্যবহারকারীর ঘুমের অবস্থা (গভীর ঘুম / হালকা ঘুম / জাগ্রত) রেকর্ড করে। এটি প্রতিটি অবস্থার প্রেক্ষাপট বিবেচনা করে বর্তমান ঘুমের অবস্থাও আপডেট করে। সকাল ৮:৩০-এর পরে যদি জাগ্রত অবস্থা ঘটে, তাহলে ব্যবহারকারী আর ঘুমে প্রবেশ করবে না। ঘুম নির্ধারণ থেকে বের হওয়ার যুক্তি উপরে বর্ণিত যুক্তির অনুরূপ।

রক্তচাপ

স্মার্টওয়াচটি ঘড়িতে ম্যানুয়াল রক্তচাপ পরিমাপ সমর্থন করে। ঘড়িটি আপনার কব্জিতে পরুন > পাশের বোতাম চাপুন > Blood Pressure খুঁজে পেতে নিচে সোয়াইপ করুন।

রক্তের অক্সিজেন

স্মার্টওয়াচটি ঘড়িতে ম্যানুয়াল রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ সমর্থন করে। ঘড়িটি একটু শক্ত করে পরুন > পাশের বোতাম চাপুন > Blood Oxygen > SpO2 পরিমাপ হচ্ছে।

রক্তের অক্সিজেন পরিমাপের নীতি: যেহেতু অক্সিজেনযুক্ত হিমোগ্লোবিন ও অক্সিজেনবিহীন হিমোগ্লোবিন লাল ও ইনফ্রারেড (অদৃশ্য) আলো ভিন্নভাবে শোষণ করে, তাই লাল ও ইনফ্রারেড আলোর প্রতিফলনের তীব্রতা শনাক্ত করে রক্তের অক্সিজেন গণনা করা যায়।

বার্তা

এটি ঘড়িতে আসা বিজ্ঞপ্তিগুলো দেখায়।

আবহাওয়া

আমি কীভাবে ঘড়িতে আবহাওয়ার তথ্য দেখতে পারি? ঘড়িটি ফোনের সাথে সংযুক্ত হলে ঘড়ির আবহাওয়ার তথ্য ইন্টারনেট আবহাওয়ার সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ হবে।

1. FitCloudPro-এর মাধ্যমে ঘড়িটি আপনার ফোনের সাথে সংযুক্ত করুন।
2. আপনার ফোনের সেটিংসে FitCloudPro-এর লোকেশন অ্যাক্সেস অনুমোদন করুন।
   • iOS: Settings > Apps > FitCloudPro > Location > Always।
   • Android: Settings > Apps > FitCloudPro > Permissions > Location > While using the app।
3. FitCloudPro অ্যাপ > Device > Weather Reports সক্রিয় করুন।

নারী (নারী স্বাস্থ্য)

এই ফাংশনটি ব্যবহারের আগে অনুগ্রহ করে FitCloudPro অ্যাপে নারী স্বাস্থ্য সক্রিয় করুন:

FitCloudPro অ্যাপ > Me > আপনার অ্যাকাউন্ট ট্যাপ করুন > Gender Female-এ সেট করুন > Women's Health সক্রিয় করুন > Allow Full Access > আপনার মাসিক চক্র নির্ধারণ করুন > Bracelet Reminder সক্রিয় করুন > Start Menstrual Mode।

সঙ্গীত

সঙ্গীত নিয়ন্ত্রণ করতে:

1. FitCloudPro অ্যাপের মাধ্যমে ঘড়িটি আপনার ফোনের সাথে সংযুক্ত করুন এবং আপনার ফোনে মিউজিক প্লেয়ার খুলুন।
2. ঘড়িতে পাশের বোতাম চাপুন > Music ট্যাপ করুন। আপনি ঘড়িতে প্লে, পজ এবং ভলিউম বাড়ানো-কমানো করতে পারেন।

ঘড়িতে সঙ্গীত বাজানো বা না বাজানো: ঘড়ির মূল পৃষ্ঠা নিচে স্লাইড করুন > কল আইকনটি ট্যাপ করুন > Media Audio চালু/বন্ধ করুন।

শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ

পাশের বোতাম চাপুন > Breathe Training ট্যাপ করুন > একটি সময়কাল নির্বাচন করুন > শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ শুরু করতে ট্যাপ করুন। শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ হলো শুধুমাত্র একটি বিষয়ে আপনার মনোযোগ দেওয়ার একটি কাজ। এটি শান্ত ও স্বস্তি পাওয়ার একটি উপায়, এবং প্রার্থনা ও ধ্যানের জন্য একটি ভালো হাতিয়ার।

স্টপওয়াচ

পাশের বোতাম চাপুন > Stopwatch > শুরু করতে ট্যাপ করুন।

টাইমার

পাশের বোতাম চাপুন > Timer > আপনার প্রয়োজনীয় একটি সময়কাল বেছে নিন বা সেট করুন যা গণনা করে কমবে।

অ্যালার্ম ঘড়ি

FitCloudPro অ্যাপে আপনার প্রয়োজনীয় একটি অ্যালার্ম তৈরি করুন এবং আপনার সেট করা সময় হলে ঘড়িটি কম্পন করবে।

বিজনেস কার্ড

আপনি ঘড়িতে সোশ্যাল মিডিয়ার জন্য আপনার QR কোড যোগ করতে পারেন। অন্যরা WeChat, QQ, Facebook, WhatsApp, X, Instagram, LINE, Skype ইত্যাদিতে আপনাকে যোগ করতে ঘড়ির QR কোডগুলো স্ক্যান করতে পারে।

বাইন্ডিংয়ের ধাপ:

1. অ্যাপে QR কোডটি সংরক্ষণ করুন।
2. QR কোড যোগ বা আপডেট করতে QR কোড অংশটি ট্যাপ করুন।
3. QR-কোড বাইন্ডিং সম্পূর্ণ করতে বাইন্ডিং বোতামটি ট্যাপ করুন।

ফোন খুঁজুন

1. FitCloudPro অ্যাপের মাধ্যমে ঘড়িটি ফোনের সাথে সংযুক্ত করুন।
2. পাশের বোতাম চাপুন > Find Phone ট্যাপ করুন > ফোনটি ৫ মিটারের মধ্যে থাকলে আপনাকে জানাতে এটি বেজে উঠবে।

স্মার্টওয়াচ খুঁজুন: অ্যাপেও একটি সংশ্লিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। FitCloudPro > Device > Find the Smartwatch-এ যান।

ক্যালকুলেটর

ঘড়িতে একটি বেসিক ক্যালকুলেটর অন্তর্নির্মিত রয়েছে।

ক্যালেন্ডার

ঘড়িটি আজকের তারিখ ও একটি মাসিক ক্যালেন্ডার ভিউ দেখায়।

ক্যামেরা

এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার ফোনে দূর থেকে ছবি তোলা সমর্থন করে। ঘড়িটি আলাদাভাবে ছবি তোলা সমর্থন করে না।

1. FitCloudPro-এর মাধ্যমে ঘড়িটি ফোনের সাথে সংযুক্ত করুন।
2. আপনার ফোনের Settings > Apps > FitCloudPro > ক্যামেরা ও ফটো অ্যাক্সেস সক্রিয় করুন।
3. FitCloudPro অ্যাপ > Device > Shake to take a picture।
4. ঘড়িতে ক্যামেরা আইকনটি ট্যাপ করুন এবং ছবি তুলতে ঘড়িটি ঝাঁকান।

সেটিংস

মেনু স্টাইল: আপনি আপনার পছন্দের মেনু স্টাইল সেট করতে পারেন।

স্ক্রিন ডিসপ্লে: আপনি এখানে Watch Face, Brightness, Screen-on time, Raise to wake screen-on time ও AOD (Always-on Display) clock সেট করতে পারেন।

ব্যাটারি: এটি ব্যাটারির তথ্য দেখায়, এবং আপনি প্রয়োজন অনুযায়ী পাওয়ার সেভিং মোড বেছে নিতে পারেন।

কম্পন ও রিং: আপনি ঘড়িটি মিউট, কম্পন, বা কম্পন ও রিং-এ সেট করতে পারেন। কম্পনের তীব্রতা বন্ধ, মৃদু বা প্রবল সেট করা যায়।

ভাষা: আপনি আপনার পছন্দ অনুযায়ী ঘড়ির সিস্টেম ভাষা সেট করতে পারেন।

QR কোড: আপনি FitCloudPro অ্যাপে ঘড়িটি বাইন্ড করতে এই QR কোডটি স্ক্যান করতে পারেন।

Down key settings: আপনি BACK বোতামটি ক্লিক বা চেপে ধরে রাখলে কোন ফাংশন কাজ করবে তা সেট করতে পারেন।

সময় সেট করুন: আপনি সময় এবং সময়ের ফরম্যাট ১২-ঘণ্টা বা ২৪-ঘণ্টায় সেট করতে পারেন।

পাসওয়ার্ড: আপনি স্মার্টওয়াচটি ব্যবহার করতে আপনার নিজের পাসওয়ার্ড সেট বা পরিবর্তন করতে পারেন।

সিস্টেম: এটি আপনার ঘড়ির সিস্টেম তথ্য দেখায়। আপনি ঘড়িটি বন্ধ বা রিসেটও করতে পারেন।

FitCloudPro অ্যাপ

বিজনেস কার্ড

ঘড়ির বিজনেস কার্ড বৈশিষ্ট্যের অনুরূপ। অনুগ্রহ করে উপরের নির্দেশাবলী দেখুন।

পুশ বিজ্ঞপ্তি

নতুন বার্তা এলে ঘড়িটি বিজ্ঞপ্তি ও প্রিভিউ দেখাবে। আপনি যে অ্যাপগুলোর বিজ্ঞপ্তি দেখতে চান সেগুলোর জন্য FitCloudPro-তে স্মরণ সক্রিয় করুন, যাতে নতুন বার্তা এলে ঘড়িটি বিজ্ঞপ্তি দেখাতে পারে। কোনো অ্যাপ তালিকায় না থাকলে অনুগ্রহ করে More Reminder সক্রিয় করুন।

অ্যালার্ম

অনুগ্রহ করে উপরের অ্যালার্ম ঘড়ি বৈশিষ্ট্যটি দেখুন।

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার স্মরণ

আপনি ১ ঘণ্টা ধরে নিষ্ক্রিয় থাকলে ঘড়িটি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে কম্পন করবে। আপনি এই ফাংশনের জন্য সময়কাল সেট করতে পারেন।

পানি পানের স্মরণ

স্মার্টওয়াচটি নির্ধারিত ব্যবধানে আপনাকে পানি পান করতে মনে করিয়ে দেবে।

ওয়াচ ফেস

ঘড়িটি আপনার নিজের ওয়াচ ফেস পরিবর্তন বা কাস্টমাইজ করা সমর্থন করে।

স্পোর্টস পুশ

আপনি অ্যাপের খেলা ঘড়ির ব্যায়াম ইন্টারফেসে পুশ করতে পারেন।

আবহাওয়ার প্রতিবেদন

আপনি FitCloudPro অ্যাপে এই ফাংশনটি সক্রিয় করলে ঘড়িতে আবহাওয়ার তথ্য দেখতে পারবেন।

কব্জি তুলে জাগানো

নির্ধারিত সময়ে, আপনি কব্জি তুললে ঘড়ির স্ক্রিন চালু হবে ও আপনাকে সময় দেখাবে।

উন্নত হৃদস্পন্দন পরিমাপ

স্বাস্থ্য মনিটরিং কাজ না করলে বা শুধু মাঝে মাঝে কাজ করলে অনুগ্রহ করে এই ফাংশনটি সক্রিয় করুন।

স্বয়ংক্রিয় স্বাস্থ্য মনিটরিং

স্মার্টওয়াচটি নির্ধারিত সময়কালে নির্দিষ্ট ব্যবধানে আপনার স্বাস্থ্য ডেটা পরিমাপ করবে।

স্মার্টওয়াচ খুঁজুন

ঘড়িটি সংযুক্ত থাকলে ও ৫ মিটারের মধ্যে থাকলে আপনাকে জানাতে এটি বেজে উঠবে।

কব্জির পছন্দ

আপনি বাঁ হাত বা ডান হাত — আপনার পরিধানের পছন্দ বেছে নিতে পারেন।

সময়ের ফরম্যাট

আপনি আপনার পছন্দ অনুযায়ী ১২-ঘণ্টা বা ২৪-ঘণ্টার সময়ের ফরম্যাট নির্বাচন করতে পারেন।

প্রিয় যোগাযোগ

আপনি অ্যাপে আপনার ঘন ঘন ব্যবহৃত যোগাযোগ যোগ করতে পারেন। এরপর সেগুলো ঘড়ির Contact Person তালিকায় দেখাবে (সর্বোচ্চ ১০ জন যোগাযোগ)।

ঝাঁকিয়ে ছবি তোলা

ঘড়িটি আপনার কব্জিতে পরুন এবং অ্যাপে Shake to Take a Photo ট্যাপ করুন। আপনার কব্জি ঘোরান এবং আপনার ফোন ৩ সেকেন্ড গণনা করে একটি ছবি তুলবে।

হার্ডওয়্যার সংস্করণ

আপনার ঘড়ির হার্ডওয়্যার সংস্করণ দেখায়।

ফ্যাক্টরি ডেটায় পুনঃস্থাপন

ঘড়িটি ফ্যাক্টরি ডেটায় রিসেট করুন। ঘড়ির সমস্ত সেটিংস ও ডেটা মুছে যাবে।

একক পছন্দ

FitCloudPro অ্যাপ > Me > Unit Prefer > আপনার পছন্দের দৈর্ঘ্য, ওজন ও তাপমাত্রার একক সেট করুন।

নারী স্বাস্থ্য

এই ফাংশনটি ব্যবহার করতে, আপনার প্রোফাইলে লিঙ্গ নারী হওয়া উচিত। FitCloudPro অ্যাপ > Me > Gender Female-এ সেট করুন > Women's Health > আপনার মাসিকের সেটিংস নির্ধারণ করুন > Start Menstrual Mode।

Strava ও Apple Health

আপনি আপনার FitCloudPro স্বাস্থ্য ডেটা Strava ও Apple Health-এ সিঙ্ক করতে পারেন।

• Strava: FitCloudPro > Strava > Connect to Strava > সাইন ইন করুন এবং ডেটা শেয়ার করতে এগিয়ে যান।
• Apple Health: Health অ্যাপ খুলুন > Sharing > Apps > FitCloudPro > FitCloudPro-কে আপনার স্বাস্থ্য ডেটা লিখতে অনুমতি দিতে Turn On All।

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

আমি আমার ফোনের সাথে ঘড়িটি পেয়ার করতে পারছি না

1. অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন আপনি আমাদের অ্যাপের পরিবর্তে সিস্টেমের ব্লুটুথের মাধ্যমে ঘড়িটি পেয়ার করেছেন কিনা। (এই ক্ষেত্রে, ঘড়িটি সফলভাবে পেয়ার করা যাবে না। আপনাকে সিস্টেমের ব্লুটুথ তালিকা থেকে এই ডিভাইসটি ইগনোর করতে হবে।)
2. অনুগ্রহ করে দেখুন আপনার পরিবারের কেউ এই ঘড়িটি পেয়ার করেছেন কিনা। (ব্লুটুথ দখল করা থাকলে এটি সঠিকভাবে সংযুক্ত হতে পারে না। আপনাকে আনবাইন্ড করে পুনরায় সংযোগ করতে হবে।)

উপরের দুটি শর্ত বাদ দেওয়ার পরও সমস্যা থাকলে, সংযোগ করতে এই ধাপগুলো অনুসরণ করুন:

• আপনার ফোন ও স্মার্টওয়াচ রিস্টার্ট করুন।
• নিশ্চিত করুন FitCloudPro অ্যাপকে লোকেশন অ্যাক্সেস অনুমোদন করা হয়েছে।
• FitCloudPro অ্যাপ > Device > Add Peripheral Now বা Bind Device > আবার পেয়ার করতে P110 নির্বাচন করুন। পপ-আপ উইন্ডো দেখা গেলে অনুগ্রহ করে সব allow ও pair প্রম্পট ক্লিক করুন।

স্মার্টওয়াচটি সংযুক্ত থাকতে পারছে না

Samsung:

• Smart Manager > App management > Auto run apps > FitCloudPro সক্রিয় করুন।
• Smart Manager > Memory > Excluded Apps > Add apps > FitCloudPro।
• Settings > Apps > FitCloudPro > বিজ্ঞপ্তি সক্রিয় করুন ও call log, contacts, location, SMS, storage ও telephone-এর অনুমতি দিন।

অন্যান্য Android ফোন:

• Settings > Apps & permissions > Permission management > Auto start > FitCloudPro সক্রিয় করুন।
• Settings > Battery > Background power consumption management > FitCloudPro > "High background power usage" সক্রিয় করুন।
• সাম্প্রতিক টাস্ক পপ-আপ করতে "multi-task key" ট্যাপ করুন > FitCloudPro খুঁজুন > FitCloudPro চেপে ধরে রাখুন > "lock" আইকনটি ট্যাপ করুন।

iOS: iOS কোনো অ্যাপকে ব্যাকগ্রাউন্ডে চলতে দেয় না। আপনি অ্যাপে ফিরে এলে এটি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ঘড়ির সাথে পুনরায় সংযুক্ত হবে।

আমি ইনকামিং কল ও বার্তার বিজ্ঞপ্তি পাচ্ছি না

1. অনুগ্রহ করে FitCloudPro অ্যাপে এই ফাংশনটি সক্রিয় করুন: FitCloudPro খুলুন > Device > Push Notifications > Enable All Reminder।
2. অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন ঘড়িটি আপনার স্মার্টফোনের সাথে সংযুক্ত আছে। না থাকলে অনুগ্রহ করে পেয়ারিং সম্পূর্ণ করতে পেয়ারিং অংশটি দেখুন।
3. অনুগ্রহ করে দেখুন আপনার ঘড়ির DND মোড "ON" কিনা। নির্ধারিত সময়ে, ঘড়িটি শুধু বিজ্ঞপ্তি পাবে কিন্তু মনে করিয়ে দেবে না।
4. অনুগ্রহ করে দেখুন আপনার ফোনের বিজ্ঞপ্তি বার কল ও বার্তার বিজ্ঞপ্তি পেতে পারে কিনা। স্মার্টওয়াচটি আপনার ফোনের বিজ্ঞপ্তি বারে যা দেখানো হয় তাই দেখাবে। আপনার ফোনের বিজ্ঞপ্তি বার বিজ্ঞপ্তি দেখাতে না পারলে ঘড়িও পারবে না।
   • iOS: Settings > Notifications > টেক্সট বার্তা ও অন্যান্য অ্যাপের জন্য "allow notifications" সেট করুন। Settings > Notifications > Show previews Always-এ সেট করুন। Settings > Bluetooth > "P110" নির্বাচন করুন > "i" > Share System Notification সক্রিয় করুন।
   • Android: Settings > Notifications & status bar > App notifications > Lock screen > Format > Show notification and content। Settings > Notifications & status bar > App notifications > আপনার পছন্দের টেক্সট বার্তা ও অন্যান্য অ্যাপ সক্রিয় করুন।

একটি বার্তার বিজ্ঞপ্তি দেখানো হয়, কিন্তু বিষয়বস্তু দেখানো হয় না

এই স্মার্টওয়াচটি আপনার স্মার্টফোনের বিজ্ঞপ্তি বারে যা দেখানো হয় তাই দেখায়। আপনার ফোন প্রিভিউ না দেখালে ঘড়িও প্রিভিউ দেখাবে না। অনুগ্রহ করে আপনার ফোনের সেটিংসে বার্তার বিজ্ঞপ্তির প্রিভিউ সক্রিয় করুন।

• iOS: Settings > Notifications > Show previews Always-এ সেট করুন।
• Android: Settings > Notifications & status bar > App notifications > Lock screen > Format > Show notification and content।

সময় ভুল দেখাচ্ছে

পাশের বোতাম চাপুন > Settings > Set Time > সময় ও তারিখ পরিবর্তন করুন।

ভুল ঘুমের রেকর্ড

যদিও আমাদের স্মার্টওয়াচ আপনার ঘুমের প্যাটার্ন বিশ্লেষণ করতে উন্নত সেন্সর (যেমন হৃদস্পন্দন ও নড়াচড়া শনাক্তকরণ) ব্যবহার করে, এটি লক্ষ্য রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনো পরিধানযোগ্য ডিভাইসই ১০০% মেডিকেল-গ্রেড নির্ভুলতা দিতে পারে না। এর কারণ:

1. পরোক্ষ পরিমাপ — ক্লিনিক্যাল ঘুম গবেষণার (যা মস্তিষ্কের তরঙ্গ মনিটর করে) বিপরীতে, পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলো শরীরের নড়াচড়া ও হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতার মাধ্যমে পরোক্ষভাবে ঘুম ট্র্যাক করে। এর মানে গভীর বনাম হালকা ঘুমের পর্যায় কখনও কখনও আপনি যেমন অনুভব করেন তার থেকে ভিন্নভাবে অনুমান করা হতে পারে।
2. ব্যক্তিগত পার্থক্য — ঘুমের সময় প্রত্যেকে ভিন্নভাবে নড়াচড়া করে। কিছু মানুষ হালকা ঘুমে স্বাভাবিকভাবেই স্থির থাকে, আবার কেউ কেউ গভীর ঘুমেও ঘন ঘন অবস্থান পরিবর্তন করে। এটি মাঝে মাঝে ভুল শ্রেণিবিন্যাস ঘটাতে পারে।
3. ডিভাইসের অবস্থান — সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, ঘড়িটি আপনার কব্জিতে আঁটসাঁট (কিন্তু আরামদায়ক) হওয়া উচিত। ঢিলেঢালা পরা বা প্রস্তাবিত অবস্থানের চেয়ে উঁচুতে/নিচুতে পরা সেন্সরের রিডিংয়ে প্রভাব ফেলতে পারে।

ভুল পদক্ষেপ

আমরা পদক্ষেপের সংখ্যা গণনা করতে হাতের দোলা ব্যবহার করি। ত্রুটি কমাতে আমরা পদক্ষেপের সংখ্যার জন্য একটি থ্রেশহোল্ড নির্ধারণ করি। বর্তমানে, কেবল সর্বোচ্চ ২০টি একটানা পদক্ষেপ পদক্ষেপ হিসেবে গণনা করা হয়। পদক্ষেপগুলোর মধ্যে দুই সেকেন্ডের বেশি ব্যবধান থাকলে পদক্ষেপ গণনা আবার শুরু হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পরপর ১৫টি পদক্ষেপ নেন, তিন সেকেন্ড থামেন, এরপর পরপর ১৫টি পদক্ষেপ নেন, তাহলে আমাদের ঘড়ি শূন্য পদক্ষেপ গণনা করবে। আপনি যদি পরপর ২০টি পদক্ষেপ হাঁটেন, দুই সেকেন্ড থামেন, এরপর পরপর ৩০টি পদক্ষেপ নেন, তাহলে আমাদের ঘড়ি ৫০টি পদক্ষেপ গণনা করবে।

অনুগ্রহ করে না থেমে ১০০ বা ২০০ পদক্ষেপ হাঁটার চেষ্টা করুন, এবং স্বাভাবিকভাবে আপনার হাত দোলান।

ভুল হৃদস্পন্দন / রক্তের অক্সিজেন

সম্ভাব্য কারণ: শুষ্ক ত্বক, গাঢ় বর্ণের ত্বক, খুব পাতলা বা খুব মোটা হওয়া (কৈশিকের ঘনত্বে প্রভাব ফেলে), অতিরিক্ত লোম, ঘড়ি ও হাতের মধ্যে আপেক্ষিক নড়াচড়া, খুব শক্ত করে পরা (কৈশিকে চাপ দেয়), এবং খুব ঢিলে করে পরা (প্রতিফলিত আলো পারিপার্শ্বিক আলো দ্বারা ব্যাহত হয়)।

সমাধান: ঘড়িটি খুব শক্ত করেও পরবেন না, আবার খুব ঢিলে করেও পরবেন না। পাতলা মানুষদের ঘড়িটি কব্জি থেকে দুই থেকে তিন আঙুলের প্রস্থ দূরত্বে পরা উচিত।

একেবারেই পদক্ষেপ গণনা করছে না

1. অনুগ্রহ করে ঘড়িটি ফ্যাক্টরি সেটিংসে পুনঃস্থাপন করুন: ঘড়িতে পাশের বোতাম চাপুন > Settings > System > Reset।
2. অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন আপনার ব্যক্তিগত তথ্য সঠিক, কারণ এটি পদক্ষেপ রেকর্ডিংয়ের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। FitCloudPro অ্যাপ > Me > তথ্য সম্পাদনা করতে প্রতিকৃতিটি ট্যাপ করুন।
3. অনুগ্রহ করে ঘড়িটি আপনার কব্জিতে একটু শক্ত করে পরুন।

ব্যাটারি খুব দ্রুত ফুরিয়ে যায়

আমরা আমাদের ল্যাবরেটরিতে ব্যাটারির স্থায়িত্ব বহুবার পরীক্ষা করেছি। এটি নিম্নলিখিত শর্তে ৫ দিন স্থায়ী হতে পারে:

• অন্তর্নির্মিত ওয়াচ ফেস, উজ্জ্বলতা ৬০% ব্যবহার।
• হৃদস্পন্দনের ২৪ ঘণ্টার মনিটরিং সক্রিয়।
• ঘুম মনিটরিং সক্রিয়।
• দিনে ৫০টি পুশ করা বার্তা।
• ঘড়ির সময় দেখতে দিনে ১০০ বার কব্জি তোলা।
• দিনে ২ বার রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ।
• সপ্তাহে ২ বার ৩০ মিনিট করে ব্যায়াম।

প্রকৃতপক্ষে, সেটিংস, পরিচালনার অবস্থা ও অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে ব্যাটারির স্থায়িত্ব ভিন্ন হতে পারে। আপনি যদি ঘড়িটি বেশি ব্যবহার না করেন কিন্তু ব্যাটারি খুব দ্রুত ফুরিয়ে যায়, তাহলে সম্ভবত এটি ত্রুটিপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, অনুগ্রহ করে প্রতিস্থাপনের জন্য [email protected]-এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

আমি ঘড়িতে শব্দ বাজতে চাই না

ঘড়ির হোম স্ক্রিনে নিচে সোয়াইপ করুন > phone আইকনটি ট্যাপ করুন > প্রয়োজন অনুযায়ী মিডিয়া অডিও বা কল অডিও নিষ্ক্রিয় করুন।

আমি যদি এমন একটি ঘড়ি পাই যার সিস্টেম ভাষা আমি জানি না তাহলে কী করব

ঘড়িতে পাশের বোতাম চাপুন > সেটিংসে প্রবেশ করতে gear আইকনটি ট্যাপ করুন > সিস্টেম ভাষা পরিবর্তন করতে "En" আইকনটি ট্যাপ করুন।

গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা নির্দেশাবলী

ব্যাটারি সতর্কতা